みんなの健活ヨガ

※当映像は２０１９年９月３０日に撮影されたものです。

イベントの様子

ヨガの引き出す効果

• ゆがみ改善
  姿勢が良くなる事で
  健康な体へと導く
• 柔軟性向上
  体筋肉がほぐされ
  血のめぐりが良くなる
• 有酸素運動
  有酸素運動で糖代謝を
  促したり脂肪を
  燃焼する事ができる
• リラックス
  深い呼吸で精神を
  安定させる事ができる
• 自律神経
  ホルモンバランスの
  調整ができる

• ※ 個人差があります。　監修：NPO法人日本ヨガ連盟

お客さまの声

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